みかん♪

小田原に住むいとこから、みかんもらいました♪

果汁たっぷりでおいし～^^

ビタミンC、食物繊維など美容にいい成分がたっぷりで
手軽にとれるみかん。

むかしは気づかなかったけど、かなり優秀な食材かもwww

青汁三昧 低反発枕
協和 シトルリン

合格しました！

インストラクター認定試験を受けてから約3週間！

やっときました～♪

合格通知！

途中仕事が忙しくなり、休講しながら通った8か月。

よくがんばった！わたし♪

おなじ目標をもつ友人もでき、非常に充実した8か月でした。

でも、資格をとったここからがスタートです。
インストラクターとしてどうヨガと関わっていけるか、まだまだ勉強がんばりま～す☆

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今年もあと一か月！

気づけば2010年もちょうどあとひと月。

毎年思うけど、早い！！

今年は転職したり、新しい勉強を始めたり変化の多い年でした。

一年前には想像もしていなかった変化でした。

あと一か月、大事に過ごして前に進んでいくぞ～♪

来年の今頃何をしているか楽しみです。


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テストでした！

きょうは、4月から通ってたヨガインストラクター講座の実技試験でした。

自分で一時間のレッスン構成を決め、先生やクラスメイトを生徒に
レッスンをするというもの。

ヨガをやったことのない友達もひとり呼び、4人の生徒さん相手に
レッスンをしてきました～！

いやぁ。。。緊張しました。
あせってインストラクションは噛んでしまうしもうばたばた汗

でも音楽もメニューもすべて自分で決めたレッスン。
楽しかった♪

来週は学科試験。。。

まだ当分ヨガ勉漬けになりそうです。。。

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福柿

数年前、大学時代の友人にもらった岐阜のお菓子。

干し柿の中に栗が入っている～♪
私が大好きなもの二つ同時に食べれる♪

すっごいおいしくてその友達に頼んでもう一度買ってきてもらった。

それを最近思い出したんです！
あんなおいしいものがあったと！

銀座三越、松屋銀座、日本橋三越。
デパ地下ぐるぐる回ってみましたが、みつかりませんでした。

そんな時はネットですね。
すぐに、見つかりました。てへっ。

楽天市場で「福柿」って思いっきり売り出してたけど、
ほかにもいろんな名前でいろんなお店で売ってるみたい。

また絶対食べたい～！
いや、食べる！

ライオン ラクトフェリン

やずや 雑穀畑

ドライフルーツ！

ドライフルーツ、大好きです。

今日はマンゴーのドライフルーツを食べました♪

おいしい～！

繊維も豊富で低カロリー。
ダイエット中のおやつはドライフルーツかアーモンドがいいらしいね。

全然実行出来てないけど。。。

がんばろ～＞＜

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お金の話

先日糸井重里と矢沢永吉の「お金の話」をみた。

２人がベンチに座って
今だから話せるお金に関する話、、、

ロックバンドとして
デビューしたころの貧乏生活から
今に至るまで

矢沢のお金についての価値観は
本音で語ってくれているので
本当に面白かった。


今の時代だからこそ
こういう生き方が大切なんだと思う。

訳あり カニ 通販

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